AFC エーエフシー恵むビタミンD　60粒　30日分　ハートフルシリーズ

ビタミンDの主な作用は、腸管や肝臓でカルシウムとリンの吸収を促進することであり、丈夫な骨づくり（骨粗鬆症の予防）に欠かせません。また筋肉にはビタミンDの受容体があり、ビタミンDと結合するとタンパク質の合成が促進されることから、筋肉の衰えを防ぐ（サルコペニア※1、やフレイル※2の予防）面においても注目されています。さらにビタミンDは、必要な免疫機能を促進し、過剰な免疫反応を抑制する「免疫機能を調節する」ことが報告されており、感染症の予防も期待されます。

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■ ビタミンDを1,000IU（25μg）配合（2粒当たり）
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ビタミンDは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける、脂溶性のビタミンです。近年、丈夫な体づくりに欠かせない様々な働きが期待できることで注目されています。ビタミンDの供給は、食品から摂取する方法と、皮膚に日光（紫外線）を浴びて体内で合成する方法があります。ビタミンDの食事からの摂取目安量は、成人男女で8.5μg/日（日本人の食事摂取基準2020）。2粒で一日分以上のビタミンDが摂取できます。

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■ ビタミンCを300mg配合（2粒当たり）
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体内で皮膚や腱、軟骨などを構成する繊維状たんぱく質（コラーゲン）の産生に必須の水溶性ビタミンで、抗酸化作用があることでも知られています。